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健康一日談 高溫狂吹空調(diào)有哪些危害 【導(dǎo)讀】近來，隨著氣溫的飆升，空調(diào)又成了人們避暑的利器，有的朋友恨不得一天24小時躲在空調(diào)房里，但殊不知，長期吹空調(diào)，特別是在室外高溫烘烤以后，突然在室內(nèi)狂吹空調(diào)，很容易會引起一些健康隱患?！　￠L時間待在空調(diào)環(huán)境下，冷風(fēng)頻吹，很多“歪脖”“弓腰”就此產(chǎn)生。你使用放心，我們努力用心?；肌巴岵薄薄肮鳖i腰椎病人中白領(lǐng)人群占了六七成。主要是白領(lǐng)長時間低頭伏案工作或以一種姿勢長時間上網(wǎng)，致使頸椎長時間處于屈位，再加上在大樓內(nèi)辦公，穿著少、突然遇冷，關(guān)節(jié)很容易“著涼”受損傷，頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時更容易激發(fā)?！　∫虼耍照{(diào)一開，若不注意頭頸、肩膀等處保暖，極易造成頸椎、肩、腰椎病?！　∥：Β贊M頭大汗別急著進(jìn)入空調(diào)房，需擦干身子，等體溫平復(fù)后再使用空調(diào)?！　∥：Β谒X時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。　　危害③避免頸椎、肩、腰椎部的急性外傷，如抬重物、緊急剎車等帶來的損傷?！　∥：Β芤坏┦軅皶r去醫(yī)院疼痛?？浦委?，通過打針、藥物、針灸、推拿等綜合方式緩解疼痛，不能隨意自行處理或硬挺，以免加重病情?！　∥：Β莶灰谖缫埂⒘璩肯蠢渌?，或長期呆在房間里吹空調(diào)，潮濕風(fēng)寒會使局部血管緊縮，出現(xiàn)血流降低危險和發(fā)生有礙組織代謝的疼痛?！　∥：Β奁綍r多參加游泳、跑步、瑜伽等運(yùn)動項(xiàng)目，對緩解頸椎、腰椎痛作用明顯。　　危害⑦需要糾正工作時的不良體位，使全身肌肉放松，建議長期伏案或在電腦前工作的人，每低頭或仰頭1—2小時，。